728x90 반응형 SMALL 퇴근 후 뭐1 "퇴근 후 시간, 도대체 다 어디 갔을까? 인생을 바꾸는 저녁 루틴 5단계" 안녕하세요! 오늘은 "퇴근 후 시간, 도대체 다 어디 갔을까?"인생을 바꾸는 저녁 루틴 5단계에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 현실 직시: '시간이 없다'는 말의 진짜 의미 2. 퇴근 직후 30분의 힘 3. 시간 도둑 제거 작전 4. 주중 저녁 루틴 설계법 5. 지키는 힘이 곧 내 시간이 된다 1. 현실 직시: '시간이 없다'는 말의 진짜 의미많은 사람들이 "퇴근하고 나면 시간이 없어"라고 말하지만,실상은 '에너지와 의지가 바닥난 상태'에 더 가깝다. 시간은 있다. 단지 의식없이 소비되는 루틴에 잠식되고 있을 뿐이다.바꾸려면 먼저 내 저녁 시간을 어떻게 쓰고 있는지 관찰해야 한다. 2. 퇴근 직후 30분의 힘퇴근 후의 첫 30분은 골든타임이다.이 시간 동안 뭘 하느냐에 따라 하루의 마무리 퀄리티가 갈린.. 2025. 5. 24. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
